Tự Chế Serum Dưỡng Bọng Mắt Và Làm Sáng Da Đơn Giản Tại Nhà

Lô hội, cà phê… là những nguyên liệu tự nhiên có thể chế ra serum xóa tan thâm quầng mắt và làm sáng da hiệu quả. Công thức 1: Nguyên liệu: – Gel lô hội – Nước cây phỉ nguyên chất – Nước cà phê nguyên chất và tinh dầu cây bách nguyên chất (Cypress […]

Bộ Đôi Hoàn Hảo Bưởi Và Cà Chua Giúp Giảm Mỡ Thần Tốc

Giảm cân 5kg một tuần dường như là con số mơ ước của nhiều cô nàng tròn trĩnh. Tuy nhiên, giấc mơ ước đấy có thể thành sự thật rồi. Với bí kíp giảm cân thần tốc bằng 1 trái bưởi và 1 quả cà chua, các cô nàng mũm mĩm sẽ ngạc nhiên với […]

Giảm Béo Đùi Nhanh Chóng Với 4 Công Thức Bằng Muối Ăn Bạn Nên Biết

Giảm Béo Đùi Nhanh Chóng Với 4 Công Thức Bằng Muối Ăn Bạn Nên Biết

Không ít các cô nàng vướng phải nỗi ám ảnh mang tên béo đùi. Chúng khiến các cô gái trở nên tự ti về ngoại hình của mình. Nhưng đừng lo, với 4 công thức giảm béo đùi bằng muối ăn dưới đây, các nàng sẽ nhanh chóng lấy lại tự tin chỉ sau 1 […]

Thực Đơn Giảm Cân Hiệu Quả Chỉ Với Khoai Lang Giúp Bạn Lấy Lại Vóc Dáng Thon Gọn

Khoai lang là loại thực phẩm chứa rất nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Với hàm lượng chất xơ cao, ít béo và chứa ít calo, đây còn là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn giảm cân. Chế độ giảm cân bằng khoai lang sẽ hạn chế được lượng tinh […]

Loại Bỏ Nọng Cằm Nhanh Chóng Với 3 Tuyệt Chiêu Đơn Giản Này

Nọng cằm khiến cho khuôn mặt cũng như cằm của bạn trở nên to béo và mất thẩm mỹ. Vậy làm sao để loại bỏ mặt nọng hiệu quả mà vẫn an toàn? Hãy cùng tìm hiểu qua bài dưới đây nhé! 1. Cách loại bỏ nọng cằm bằng chế độ ăn uống hợp lý […]

Cách Giảm Mỡ Cánh Tay Với 2 Phương Pháp Tự Nhiên Tự Làm Tại Nhà

Bạn có biết rằng, khi cơ thể tăng cân quá mức, bắp tay được xem là bộ phận cuối cùng của cơ thể lượng mỡ thừa sẽ phân bổ và tích tụ. Chính vì vậy, một khi mỡ thừa tập trung ở đây thì không còn nơi nào để phân tán dẫn đến hiện tượng […]

8 Thực Phẩm Giúp Da Trắng Hồng Tự Nhiên Trong Vòng 1 Tháng

8 Thực Phẩm Giúp Da Trắng Hồng Tự Nhiên Trong Vòng 1 Tháng

Bỏ các sản phẩm làm đẹp qua một bên, tiêu thụ 10 loại thực phẩm dưới đây trong 1 tháng làn da bạn sẽ đẹp hơn bao giờ hết. 1. Quả bơ Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao như lutein và beta carotene, bơ giúp làm mềm và dưỡng ẩm da. Bạn hãy […]

5 Động Tác Giảm Cân Đơn Giản Tại Nhà Giúp Bạn Tiết Kiệm Thời Gian

Không phải ai cũng có thời gian để thường xuyên đến phòng tập, vì vậy, những bài tập giảm cân tại nhà đơn giản sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian luyện tập mà vẫn đạt hiệu quả như ý. 1. Jumping Jack Động tác Jumping Jack – Bắt đầu với vị trí đứng thẳng […]

3 Loại Tinh Bột Tốt Cho Hành Trình Ăn Kiêng Giảm Cân Của Bạn

3 Loại Tinh Bột Tốt Cho Hành Trình Ăn Kiêng Giảm Cân Của Bạn

Tinh bột là một trong những nguồn cung cấp năng lượng không thể thiếu cho cơ thể mỗi người, đây cũng là món ăn không thể thiếu trong bất kỳ chế độ ăn kiêng giảm cân nào. Trái cây Khi nhắc đến tinh bột, nhiều người chỉ nghĩ đến cơm hay các loại bánh nhưng […]

Chỉ Cần Làm Theo 7 Mẹo Này Mỡ Thừa Cứng Đầu Đến Mấy Cũng Biến Mất

Tránh dùng đường Đường chế biến chính là thủ phạm lớn nhất khiến bạn tăng cân. Muốn giảm cân, bạn nên loại bỏ đường khỏi chế độ ăn uống hàng ngày. Thay vì tiêu thụ đường tinh luyện, bạn nên ăn thức ăn và hoa quả có chứa các loại đường tự nhiên. Thêm protein […]