Tag Archives: Thể Dục Tại Nhà

5 Động Tác Giảm Cân Đơn Giản Tại Nhà Giúp Bạn Tiết Kiệm Thời Gian

Không phải ai cũng có thời gian để thường xuyên đến phòng tập, vì vậy, những bài tập giảm cân tại nhà đơn giản sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian luyện tập mà vẫn đạt hiệu quả như ý. 1. Jumping Jack Động tác Jumping Jack – Bắt đầu với vị trí đứng thẳng […]