Tag Archives: Tập Thể Dục Giảm Cân

Tổng Hợp Những Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Cho Nữ Để Có Được Một Vùng Bụng Phẳng Đẹp

Tổng Hợp Những Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Cho Nữ Để Có Được Một Vùng Bụng Phẳng Đẹp

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của không ít chị em, bởi đây là vùng mỡ “cứng đầu”, rất khó giảm do tập trung nhiều mô mỡ cứng. Thực hiện các bài tập giảm mỡ bụng dưới sau đây để nhanh chóng có được vòng bụng phẳng lì và săn chắc, các cô gái nhé! […]

Chỉ Với 5 Bài Tập Trong 3 Tuần Giúp Bạn Có Vòng Eo Thon Gọn

bài tập giảm cân cho bạn có vóc dáng thon gọn

Gập bụng kiểu Pilates – Thả lỏng người trên nền nhà, duỗi thẩng hai chân, đồng thời 2 tay để trước ngực sao cho vuông góc với nền nhà. – Bắt đầu hãy hít thở thật đều, siết chặt cơ bụng lại và từ từ nâng người lên cao, chú ý là không được để […]