Tag Archives: Giảm Cân Hiệu Quả

Giảm Cân Dễ Dàng Hơn Với Bí Quyết Thúc Đẩy Trao Đổi Chất Bạn Nên Áp Dụng Thường Xuyên

Giảm Cân Dễ Dàng Hơn Với Bí Quyết Thúc Đẩy Trao Đổi Chất Bạn Nên Áp Dụng Thường Xuyên

Các bạn có biết việc tăng cường sự trao đổi chất được xem là những yếu tố quan trọng giúp các bạn có thể giảm được cân nặng của mình không ? Dưới đây là 1 số phương pháp giúp các bạn nè, cùng tham khảo với chúng tôi nhé Uống trà thảo mộc Trà […]

Giảm Cân “Vùn Vụt” Nhờ Hạt Cà Phê Xanh Và Sự Thật Đã Được Chứng Minh

Cà phê có rất nhiều lợi ích ích đối với sức khỏe con người mà ít người biết được. Thông qua nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học của trường Đại học Scranton (Hoa Kì) đã tìm ra rằng, các hạt cà phê xanh là một loại “vũ khí” mới chống lại căn bệnh béo […]

Giảm Cân Không Thể Dễ Dàng Hơn Nữa Với 4 Mẹo Hữu Ích Cho Chị Em Nội Trợ

Giảm Cân Không Thể Dễ Dàng Hơn Nữa Với 4 Mẹo Hữu Ích Cho Chị Em Nội Trợ

Là những bà nội trợ, luôn luôn phải bận bịu với công việc bếp núc, lau dọn nhà cửa mà bạn không có thời gian để ý tới việc chăm sóc vóc dáng của mình. Bạn cũng đừng nên lo lắng quá nhé. Vì với lau dọn nhà cửa, làm vườn, nấu nướng là một […]

4 Bài Tập Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả Để Có Vóc Dáng Thon Gọn

tập thể dục giảm cân hiệu quả

Cardio Cardio đã trở thành một thành phần không thể thiếu trong mọi giáo trình tập luyện giảm cân của các huấn luyện viên từ không chuyên đến chuyên nghiệp. So với những bài tập nặng nề thì cardio có những chế độ tập luyện nhẹ nhàng giúp bạn phục hồi nhanh chóng hơn. khi […]

7 Ngày Giảm Cân Đơn Giản Và Hiệu Quả Với Thực Đơn Dễ Làm Tại Nhà

Chế độ ăn kiêng này cực kì đơn giản,thoải mái, không phải kiêng keng quá nhiều, hứa hẹn sẽ giúp bạn giảm 900g trong ngày đầu tiên và tiếp tục giảm 3-4kg trong 6 ngày sau đó. Chế độ “The overnight diet” được bác sĩ Caroline Apovian thuộc Đại học Boston (Mỹ) ấp ủ suốt […]

Những Thực Phẩm Giúp Bạn Giảm Cân Nhanh Chóng

Dưới đây là những thực phẩm giúp việc giảm cân của bạn trở nên đơn giản và hiệu quả hơn nhưng vẫn bổ sung được đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Rau xanh và trứng Đây là hai loại thực phẩm có lượng calo rất thấp, mà lại giàu chất béo không no, […]

Những Thứ Nước Bạn Có Thể Uống Thoải Mái Mà Không Lo Tăng Cân

Bạn là một tín đồ thích đồ ngọt, những loại nước ngọt có gas và các loại soda có mùi vị nhân tạo là những thứ đồ uống sở thích của bạn. Nhưng cân nặng hiện nay của bạn đang cảnh báo bạn về  thói quen sở thích này. Vậy bạn cần phải loại bỏ […]

Cách Làm Giảm Mỡ Bụng Thần Tốc Lấy Cảm Hứng Từ Những Bài Tập Múa

Chuỗi bài tập sử dụng sức mạnh chính từ nhóm cơ bắp vùng hông, đùi, bụng giúp tiêu hao mỡ thừa hiệu quả. Dưới đây là 5 động tác ba lê đơn giản giúp giảm mỡ thừa toàn thân Lấy cảm hứng từ các động tác múa ba lê, bài tập này giúp bắp đùi […]

Công Cuộc Giảm Béo Từ 62kg Xuống 45kg Của Mẹ Bầu Sau 1 Tháng Sinh Con

Từng bị tăng cân quá mức do quá trình mang thai, nhiều chị em đã phải khốn khổ vì thân hình mập mạp với hàng ngấn mỡ bụng khó chịu. Thế nhưng, đã có mẹ bỉm sữa chia sẻ công cuộc giảm cân “thần kì” của mình chỉ với 1 tháng đã giảm từ 62 […]

4 Bài Tập Giúp Giảm Béo Vùng Bụng Cấp Tốc Tại Nhà Chỉ Sau 1 Tuần

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà nó còn ảnh hưởng đến vẻ thẩm mỹ ở bên ngoài. Tuy nhiên, chị em cũng không nên quá lo lắng, chỉ sau một tuần bạn sẽ phải ngỡ ngàng với số đo vòng 2 giảm đi đáng kể với các bài tập giảm mỡ […]