Việc duy trì mức cân nặng ổn định, vóc dáng cân đối là sự theo đuổi thường xuyên, lâu dài từ chế độ ăn uống tới sinh hoạt, tập luyện. Nhưng dù là bài tập hay ăn kiêng thì chúng phải được thực hiện đúng đắn. 1. Luyện tập thể thao luôn là cách tốt […]
Bạn là người ít có thời gian tập luyện các chế độ giảm cân “trường kỳ” và gian khổ? Bạn cũng chẳng tài nào nhớ được những động tác gập bụng, thở nhịp,… rắc rối? Và hơn hết, bạn muốn có một liệu pháp giảm cân nhanh chóng, an toàn và tiện lợi? Điều đó […]
Giảm cân và bài độc là 2 người bạn song hành, bạn khó có thể đạt được cái này mà thiếu đi cái kia. Bài viết này sẽ tiết lộ một loại nước ép giảm cân với những thành phần có tác dụng thanh lọc cơ thể chỉ trong 14 ngày. Chỉ trong vòng 14 […]
Chỉ với 1 quả chanh bụng sẽ phẳng lì, cho eo thon siêu tốc sau đúng 1 tuần muốn tiêu mỡ bạn nên áp dụng ngay hôm nay. Chanh có tác dụng giảm cân tuyệt vời bởi chanh giàu axit citric và chỉ một ít nước chanh cũng có thể cải thiện hệ tiêu hóa, […]
Vòng eo to, đầy mỡ thừa có lẽ là nỗi khổ tâm của rất nhiều người đặc biệt là con gái, bởi nếu sở hữu chiếc eo “bánh mì” thì mặc gì cũng chẳng thấy đẹp. Vì vậy, để có được vòng eo đúng chuẩn thì bạn phải đầu tư khá nhiều công sức, thời gian […]
Không cần đến phòng tập mà bạn hoàn toàn có thể tự tập tại nhà với 10 bài tập giảm mỡ bụng này. Hiệu quả cực kỳ lớn vì nó tác động đến từng cơ bụng của bạn giúp đốt cháy mỡ thừa và tăng cường các bó cơ. 1. Bài tập giảm mỡ bụng […]
Thừa cân, mỡ bụng nhiều, thân hình mũm mĩm nề làm bạn kém tự tin, bạn đang kiếm tìm phương cách giúp làm giảm cân, nhất là mỡ bụng thật nhanh? Vậy hãy tham khảo cách giảm mỡ bụng nhanh trong 3 ngày ngay dưới đây nhé. 1. Cách giảm mỡ bụng nhanh nhờ cá […]
Bạn đang đau đầu không biết phải lựa chọn phương pháp giảm mỡ bụng nào phù hợp? Đừng lo lắng, hãy tham khảo bài viết này, chắc chắn bạn sẽ lựa chọn được phương pháp phù hợp nhất với tình trạng “bụng bự” của mình. 1. Ưu tiên thực phẩm nhiều nước Thực phẩm chứa […]
Dành thời gian tập HIIT là phương pháp làm giảm mỡ nhanh chóng mang lại công dụng thần kỳ chỉ với các bài tập cường độ cao trong thời gian ngắn. Đây là một trong các dạng bài tập đốt mỡ thừa tốt nhất. Tuy nhiên để đạt hiệu quả như ý bạn cần lựa […]
Vòng eo to khiến bạn rất khó lựa chọn trang phục làm đẹp cũng như mất tự tin với người đối diện. Bạn đã có cách để sở hữu vòng eo thon gọn nếu biết áp dụng đúng chế độ ăn uống lành mạnh và phù hợp. 1. Ăn socola đen 70% hàm lượng trong […]