Tag Archives: Bí Quyết Giảm Cân

Giảm Cân Hiệu Quả Bất Ngờ Từ Chanh

giảm cân đơn giản hiệu quả bằng chanh

Chanh là một loại quả, cũng như gia vị rất phổ biến, đã có rất nhiều các công, thức phương pháp để chế biến chanh thành những “liều thuốc” giảm cân và đẹp da, cùng tích góp thêm cho mình những phương pháp mới và lựa chọn những phương pháp thông minh và phù hợp […]

2 Tuần Giảm 20kg Mỡ Chỉ VỚi Cách Dùng Loại Nước Ép Quả Này

chanh muối giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân

Việc giảm cân thật sự là một quá trình, một con đường đầy chông gai, thậm chí là cơn ác mộng mà nhiều chị em phụ nữ bắt buộc phải trải qua. Thứ này sẽ giúpc cuộc hành trình của các chị em bớt gian nan hơn. Giảm cân thần kỳ cùng chanh muối. Rất […]

Một Vài Mẹo Nhỏ Giúp Bạn Kiểm Soát Tốt Cân Nặng

một vài mẹo nhỏ giúp bạn kiểm soát tốt cân nặng

Không ai là không muốn mình giữ được vóc dáng thon gọn, không ai là không muốn chuiến thắng sức hấp dẫn của đồ ăn vặt cả. Tuy nhiên  để thực hiện được điều đó bạn cần có được một ý chí, một nghị lực và một quyết tâm lơn hơn. Một vài mẹo nhỏ […]

Ăn Khuy Thoải Mái Không Sợ Mập Với Các Món Ngon Tuyệt

ăn khuya thoải mái không sợ tăng cân

Do một số nhu cầu làm việc cũng như học tập, khiến chúng ta phải nạp thêm năng lượng bằng cách ăn nhẹ vào buổi tối. Nhưng thói quen này lại rất dễ khiến cơ thể bạn tích tụ thêm lượng mỡ thừa. Nếu  thật sự “bất đắc dĩ” bạn phải nặp năng lượng vào […]

Tuyển Tập Những Công Thức Giảm Béo Nhanh Nhất Cho Chị Em Áp Dụng

Những huấn luyện viên, siêu mẫu, chuyên gia dinh dưỡng, các bạn gái chịu khó tìm hiểu thông tin… đều biết cách để giữ gìn vóc dáng lâu dài, không bị tăng cân sau khi kết thúc ăn kiêng, giữ thân hình vững chắc và ăn uống lành mạnh. Và dưới đây là 24 lời […]

Mẹo Hay Giúp Bạn Kiềm Hãm Thói Quen Ăn Vặt

mua đồ ăn vặt có lợi cho sức khoẻ và cân nặng của mình

Ngừng mua đồ ăn vặt Tất nhiên rồi, nếu xung quanh bạn không còn những món ăn vặt ưa thích thì bạn có thể dần kìm hãm được cơn thèm một cách dần dần. nó thương tụe như việc cai thuốc lá. Nếu xùn quanh bạn cứ xuát hiện những món bánh kẹo hay snack… […]

Muốn Giảm Cân Thành Công Đừng Quên Những Điều Này

muốn giảm cân thành công đừng quên những điều này

hãy thưởng cho cơ thể những giấc ngủ thật sâu. Bạn có biết rằng ngoài chế độ ăn hàng ngày, tập luyện hợp lý thì giấc ngủ cũng đóng một vai trò rất quan trọng cho việc giảm cân của bạn. Khi bạn ngủ sâu và thời gian đủ cho một giấc ngủ thì cơ […]

Nếu Muốn Giảm Cân Hiệu Quả Thì Đừng Quên Những Việc Này

những điều cần tránh nếu muốn giảm cân hiệu quả

Kiềm hãm sự nạp quá mức những thực phẩm chứa Carbohydrate Nguồn carbohydrate trong thực phẩm thì được chia thành nhiều loại khác nhau, chúng có lợi hay không có lợi tuỳ vào các loại thực phẩm cũng như các chúng ta chế biến, và có rất nhiều thông tin cho bạn tiềm hiều về […]

5 Cách Hiểu Sai Lầm Khi Giảm Cân

5 cách hiểu sai làm khi giảm cân

Nói không với thực phẩm chứa lipid: Khi đưa ra quyết định giảm cân, thường là bạn có suy nghĩ là sẽ cự tuyệt toàn bộ những sản phẩm có chứa chất béo. Tuy nhiên điều này chỉ đúng với những chất béo no, vì chúng khó bị phân huỷ và gây lên hiện trạng […]

20 Cách Giảm Cân Nhanh Và An Toàn Nhất Hiện Nay Được Chị Em Áp Dụng Thành Công

Sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc là mong muốn của rất nhiều chị em, tuy nhiên không phải ai cũng có được may mắn này. Theo sự phát triển xã hội, chất lượng đời sống ngày càng tăng nên tình trạng thừa cân béo phì cũng càng phổ biến hơn. Sau đây là […]