Tag Archives: Ăn Kiêng Giảm Cân

6 Thực Đơn Giảm Cân Tỏng 1 Tháng Có Thể Giúp Bạn Giảm Tới 8 Kg

6 Thực Đơn Giảm Cân Tỏng 1 Tháng Có Thể Giúp Bạn Giảm Tới 8 Kg

Làm cách nào để có thể giảm được 8 kg chỉ trong 30 ngày mà không phải quá khổ sở trong việc tập luyện liên tục? Bạn sẽ không phải lo lắng về thân hình “quá khổ” của mình nữa với 6 thực đơn dưới đây. Hãy ghi nhớ và thực hiện nghiêm túc nhé! 1. […]

Công Cuộc Giảm Béo Từ 62kg Xuống 45kg Của Mẹ Bầu Sau 1 Tháng Sinh Con

Từng bị tăng cân quá mức do quá trình mang thai, nhiều chị em đã phải khốn khổ vì thân hình mập mạp với hàng ngấn mỡ bụng khó chịu. Thế nhưng, đã có mẹ bỉm sữa chia sẻ công cuộc giảm cân “thần kì” của mình chỉ với 1 tháng đã giảm từ 62 […]

Tuyệt Chiêu Giảm 4kg Trong 3 Ngày Với Thực Đơn Sẵn Có Tại Nhà

Giảm cân không chỉ đơn giản là việc bạn nhịn ăn, nhịn uống hay tập thể dục thật nhiều, mà nó đòi hỏi ở bạn sự kiên trì với thời gian,… với một chế độ ăn uống và tập luyện thật khoa học. Khi muốn giảm cân nhanh, bạn phải có được một thực đơn […]

Ăn Kiêng Giảm Cân Không Nên Bỏ Qua 5 Loại Thực Phẩm Này

những loại thực phẩm chứa chất béo giúp giảm cân

Thường những người muốn ăn kiêng để giảm cân thường loại bỏ những thực phẩm chứa nhiều chất béo. Nhưng trên thực tế, không phải tất cả các thực phẩm có chất béo đều có hại cho sức khỏe, hay việc giảm cân, ngược lại 5 loại thực phẩm sau mang đến nguồn chất béo […]

Không Cần Ăn Kiêng Vẫn Giảm Cân Ầm Ầm Với Loại Rau Củ Này

không cần ăn kiêng vẫn giảm cân lành mạnh với các loại rau củ này

Sở hữu thân hình lý tưởng với vóc dáng thon gọn là mong muốn của bất kì cô nàng nào, thế nhưng không ai có thể kiên trì tập luyện, ăn kiêng với những chế độ khắt khe. Dưới đây là những loại rau củ rẻ tiền nhưng có tác dụng giảm cân đến bất […]