Công thức 1: Nước Chanh và mật ong Nguyên liệu cần chuẩn bị: Chanh tươi: 1 quả (vừa) Mật ong nguyên chất: 2 muỗng cafe Nước ấm: 300 – 500ml Cách thực hiện: Hãy chọn trong tủ của bạn một trái chanh vừa, mọng nước, và cắt đôi loại bỏ hạt vắt lấy phần nước […]
Chanh là một loại quả, cũng như gia vị rất phổ biến, đã có rất nhiều các công, thức phương pháp để chế biến chanh thành những “liều thuốc” giảm cân và đẹp da, cùng tích góp thêm cho mình những phương pháp mới và lựa chọn những phương pháp thông minh và phù hợp […]
Việc giảm cân thật sự là một quá trình, một con đường đầy chông gai, thậm chí là cơn ác mộng mà nhiều chị em phụ nữ bắt buộc phải trải qua. Thứ này sẽ giúpc cuộc hành trình của các chị em bớt gian nan hơn. Giảm cân thần kỳ cùng chanh muối. Rất […]
Chế độ ăn kiêng này cực kì đơn giản,thoải mái, không phải kiêng keng quá nhiều, hứa hẹn sẽ giúp bạn giảm 900g trong ngày đầu tiên và tiếp tục giảm 3-4kg trong 6 ngày sau đó. Chế độ “The overnight diet” được bác sĩ Caroline Apovian thuộc Đại học Boston (Mỹ) ấp ủ suốt […]
Hạnh nhân kết hợp cùng sữa chua: Hạnh nhân rất giàu các vitamin và dưỡng chất có lợi, đặc biệt là các loại vitamin nhóm A, D và E. Chúng sẽ được cơ thể hấp thu với hiệu suất cao nhất khi bạn két hợp hạnh nhân với sữa chua. Chúng thì vô cùng ngon […]
Sống thọ hơn Theo một nghiên cứu của một Trường đại học California, Los Angeles, họ cung cấp thông tin về tình trạng cơ bắp của cơ thể chúng ta. Và đưa ra kết luận rằng, đối với người có khối cơ bắp lớn thườn có tuổi thọ kéo dài hơn với những người không […]
Dưới đây là những thực phẩm giúp việc giảm cân của bạn trở nên đơn giản và hiệu quả hơn nhưng vẫn bổ sung được đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Rau xanh và trứng Đây là hai loại thực phẩm có lượng calo rất thấp, mà lại giàu chất béo không no, […]
Bạn là một tín đồ thích đồ ngọt, những loại nước ngọt có gas và các loại soda có mùi vị nhân tạo là những thứ đồ uống sở thích của bạn. Nhưng cân nặng hiện nay của bạn đang cảnh báo bạn về thói quen sở thích này. Vậy bạn cần phải loại bỏ […]
Mùa thu có thể nói là là thời điểm các loại trái cây như: táo, đu đủ, trà xanh, đậu đỏ và rong biển …vào mùa, mang chất lượng tuỵệt hảo nhất. Ăn trái cây theo mùa không chỉ hỗ trợ cho việc giảm cân của bạn mà còn giúp sứ khoẻ tốt hơn do […]
Yoga có thể làm giảm căng thẳng, thư giãn, phòng tránh được nhiều bệnh tật và cải thiện vóc dáng. Đặc biệt các bài tập yoga còn có tác dụng giảm cân rất tuyệt vời. Bạn sẽ đạt được vóc dáng săn chắc, thon gọn và dẻo dai như mơ ước nếu như thường xuyên […]