8 Thực Phẩm Giúp Da Trắng Hồng Tự Nhiên Trong Vòng 1 Tháng

8 Thực Phẩm Giúp Da Trắng Hồng Tự Nhiên Trong Vòng 1 Tháng

Bỏ các sản phẩm làm đẹp qua một bên, tiêu thụ 10 loại thực phẩm dưới đây trong 1 tháng làn da bạn sẽ đẹp hơn bao giờ hết.

1. Quả bơ

8 Thực Phẩm Giúp Da Trắng Hồng Tự Nhiên Trong Vòng 1 Tháng

Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao như lutein và beta carotene, bơ giúp làm mềm và dưỡng ẩm da. Bạn hãy sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm bằng bơ và 1 muỗng cà phê mật ong. Ngoài ra, bạn có thể thêm bơ vào chế độ ăn uống hàng ngày.

2. Vỏ cam

Vỏ cam chứa nhiều vitamin C và có tính kháng khuẩn khá cao. Sử dụng hỗn hợp vỏ cam với sữa chua thường xuyên bạn sẽ sở hữu làn da mịn màng và tươi sáng.

8 Thực Phẩm Giúp Da Trắng Hồng Tự Nhiên Trong Vòng 1 Tháng

Tất cả bạn cần làm là trộn 1 muỗng canh bột vỏ cam và 2 muỗng canh sữa chua rồi thoa đều lên mặt. Giữ nguyên hỗn hợp trên mặt trong 20 phút và rửa sạch với nước.

3. Bí ngô

8 Thực Phẩm Giúp Da Trắng Hồng Tự Nhiên Trong Vòng 1 Tháng

Bí ngô chứa chất chống oxy hóa, khoáng chất, vitamin A, C và khoáng chất giúp tái tạo tế bào da mới và làm sáng da. Rất đơn giản, bạn chỉ cần cho 3 thìa cà phê bí ngô, ½ muỗng cà phê mật ong và ½ muỗng cà phê sữa rồi trộn đều. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và để nguyên trong 15-20 phút và rửa sạch bằng nước.

4. Cà chua

8 Thực Phẩm Giúp Da Trắng Hồng Tự Nhiên Trong Vòng 1 Tháng

Cà chua giàu vitamin tự nhiên và khoáng chất, bao gồm vitamin A, K, B1, B3, B5, B6, B7 và vitamin C. Chất chống oxy hóa lycopene có trong cà chua có khả năng chống lão hóa tuyệt vời. Bạn có thể thoa nước ép cà chua lên da để se khít lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn.

5. Dâu tây

8 Thực Phẩm Giúp Da Trắng Hồng Tự Nhiên Trong Vòng 1 Tháng

Với hàm lượng alpha-hydroxyl cao, dâu tây giúp loại bỏ tế bào da chết, thúc đẩy sản xuất collagen, giảm thiểu nếp nhăn. Ngoài ra, axit béo omega-3 có trong dâu tây giúp làm sáng màu da. Bạn chỉ cần thêm 1 muỗng canh bột cacao và 1 muỗng canh mật ong trộn với dâu tây nghiền và đắp lên mặt trong 15 phút để có làn da tươi sáng, rạng ngời.

6. Củ cải đường

8 Thực Phẩm Giúp Da Trắng Hồng Tự Nhiên Trong Vòng 1 Tháng

Củ cải đường giàu vitamin và khoáng chất giúp da sáng, ngăn mụn trứng cá và mụn nhọt. Chỉ cần cho nước ép củ cải đường đắp lên mặt da bạn sẽ rạng rỡ, hồng hào hơn. Bạn cũng có thể uống một ly nước ép củ cải đường để làm sạch máu từ bên trong và làm sạch độc tố.

7. Cà rốt

8 Thực Phẩm Giúp Da Trắng Hồng Tự Nhiên Trong Vòng 1 Tháng

Cà rốt chứa lượng lớn beta carotene giúp làm chậm lão hóa và làm sáng da. Vitamin C có trong cà rốt có khả năng thúc đẩy tăng trưởng collagen, giảm mụn và đốm đen. Uống ly nước ép cà rốt hay thêm cà rốt vào salad mỗi ngày cũng là cách giúp bạn có làn da đẹp mịn màng.

8. Khoai tây

8 Thực Phẩm Giúp Da Trắng Hồng Tự Nhiên Trong Vòng 1 Tháng

Khoai tây hoạt động như một chất tẩy trắng tự nhiên và do đó nó có thể được sử dụng để làm sáng da. Tất cả bạn phải làm là thoa mặt nạ khoai tây nghiền lên mặt trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch. Khoai tây cũng giúp “đánh bay” tế bào chết, trị cháy nắng, đốm đen và loại bỏ quầng thâm. Bạn có thể uống nước ép khoai tây và đắp vài lát khoai tây mỏng lên mặt để thấy được hiệu quả.

Gửi phản hồi

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.