Author Archives: Vũ Phong

2 Loại Trái Cây Thần Thánh Vào Mùa Thu Giúp Bạn Giảm Cân Hiệu Quả

2 loại trái cây giúp giảm cân vào mùa thu hiệu quả

Mùa thu có thể nói là là thời điểm các loại trái cây như: táo, đu đủ, trà xanh, đậu đỏ và rong biển …vào mùa, mang chất lượng tuỵệt hảo nhất. Ăn trái cây theo mùa không chỉ hỗ trợ cho việc giảm cân của bạn mà còn giúp sứ khoẻ tốt hơn do […]

Một Vài Mẹo Nhỏ Giúp Bạn Kiểm Soát Tốt Cân Nặng

một vài mẹo nhỏ giúp bạn kiểm soát tốt cân nặng

Không ai là không muốn mình giữ được vóc dáng thon gọn, không ai là không muốn chuiến thắng sức hấp dẫn của đồ ăn vặt cả. Tuy nhiên  để thực hiện được điều đó bạn cần có được một ý chí, một nghị lực và một quyết tâm lơn hơn. Một vài mẹo nhỏ […]

Giảm Cân Hiệu Quả Ngay Với Những Thực Phẩm Dễ Tìm Này

giảm cân ngay với những thực phẩm dễ tìm

Bí xanh Kali và các vitamin là những thành phầndinh dưỡng không thể thiếu nêí bạn muốn giảm cân một cách khỏe mạnh, nó thì có nhiều trong những trái bí  xanh. Ngoài ra bí xanh còn chứa nguồn năng lượng khá thấp, nó sẽ không là một mối nguy về thừa năng lượng cho […]

Những Mẹo Để Các Bà Nội Trợ Có Thể Giữ Được Vóc Dáng Chuẩn

mẹo để bà nội trợ có dáng đẹp

Thoạt đầu nếu nói ra thì, ai cũng nghĩ ở nhà làm nội trợ là sướng. Nhưng “sống trang chăn mới biết trăn có rận” , công việc nôi trợ thật sự không đơn giản như điều bạn nghĩ. Có hàng chục hàng tram thứ việc không tên mà bạn không thể kể ra, nó […]

Bỏ Túi Bí Kíp Biến Làn Da Khô Trở Nên Mềm Mại Tự Nhiên

bí kíp phục hồi làn da khô cho da bạn đẹp tự nhiên

Sở hữu làn da mềm mại, mịn màng đó là điều mà bất kì nàng nào mong muốn đạt được. Tuy nhiên, có được một làn da như ý đã khó, muốn giữ gìn nó được đẹp mãi, bền mãi trước sự tác động của thời tiết lại là một bài toán khó hơn. Những […]

Bí Quyết Cho Cánh Tay Thon Gọn Duyên Dáng

bí quyết cho cánh tay thon gọn quyến rũ

Số đo của bắp tay và vai luôn là nỗi lo của các chị em , nhất là khi diện các bộ cánh gợi cảm . Để sở hữu cánh  tay thon gọn, ngoài việc luyện tập thường xuyên, các chị em cũng phải kết hợp chế độ dinh dương  hợp lý.  Ngoài ra, khéo […]

Ăn Khuy Thoải Mái Không Sợ Mập Với Các Món Ngon Tuyệt

ăn khuya thoải mái không sợ tăng cân

Do một số nhu cầu làm việc cũng như học tập, khiến chúng ta phải nạp thêm năng lượng bằng cách ăn nhẹ vào buổi tối. Nhưng thói quen này lại rất dễ khiến cơ thể bạn tích tụ thêm lượng mỡ thừa. Nếu  thật sự “bất đắc dĩ” bạn phải nặp năng lượng vào […]

Mẹo Hay Giúp Bạn Kiềm Hãm Thói Quen Ăn Vặt

mua đồ ăn vặt có lợi cho sức khoẻ và cân nặng của mình

Ngừng mua đồ ăn vặt Tất nhiên rồi, nếu xung quanh bạn không còn những món ăn vặt ưa thích thì bạn có thể dần kìm hãm được cơn thèm một cách dần dần. nó thương tụe như việc cai thuốc lá. Nếu xùn quanh bạn cứ xuát hiện những món bánh kẹo hay snack… […]

Muốn Giảm Cân Thành Công Đừng Quên Những Điều Này

muốn giảm cân thành công đừng quên những điều này

hãy thưởng cho cơ thể những giấc ngủ thật sâu. Bạn có biết rằng ngoài chế độ ăn hàng ngày, tập luyện hợp lý thì giấc ngủ cũng đóng một vai trò rất quan trọng cho việc giảm cân của bạn. Khi bạn ngủ sâu và thời gian đủ cho một giấc ngủ thì cơ […]

Mẹo Giảm Mỡ Bụng Đơn Giản Hiệu Quả Cho Nàng Công Sở

cách giảm béo bụng hiệu quả cho dân văn phòng

Đem bữa trưa khi đi làm Chuẩn bị bữa trưa mỗi ngày khi đi làm sẽ là  một mẹo nhỏ giúp bạn giảm cân. Ngồi làm việc cả ngày sẽ khiên bạn cảm thấy buồn miệng,bạn muốn ăn gì đó, nhưng lại không muốn đi ra ngoài và mua, lựa chọn trong đầu bạn lúc […]