Monthly Archives: Tháng Chín 2017

Cách Làm Giảm Mỡ Bụng Thần Tốc Lấy Cảm Hứng Từ Những Bài Tập Múa

Chuỗi bài tập sử dụng sức mạnh chính từ nhóm cơ bắp vùng hông, đùi, bụng giúp tiêu hao mỡ thừa hiệu quả. Dưới đây là 5 động tác ba lê đơn giản giúp giảm mỡ thừa toàn thân Lấy cảm hứng từ các động tác múa ba lê, bài tập này giúp bắp đùi […]

Công Cuộc Giảm Béo Từ 62kg Xuống 45kg Của Mẹ Bầu Sau 1 Tháng Sinh Con

Từng bị tăng cân quá mức do quá trình mang thai, nhiều chị em đã phải khốn khổ vì thân hình mập mạp với hàng ngấn mỡ bụng khó chịu. Thế nhưng, đã có mẹ bỉm sữa chia sẻ công cuộc giảm cân “thần kì” của mình chỉ với 1 tháng đã giảm từ 62 […]

Những Thực Phẩm Nên Ăn Vào Mùa Thu Cho Da Đẹp Không Tì Vết

thực phẩm nên ăn vào mùa thu cho da đẹp tự tin

Khoai lang Theo tờ Medicalnewstoday, một củ khoai lang cỡ vừa chứa 400% vitamin A, kali chất xơ , chúng thì cần thiết cho cơ thể. Có thói quen ăn khoai lang sẽ giúp giảm nguy cơ béo phì, hỗ trợ giảm cân phòng chống tiểu đường và các bệnh tim mạch… Thật không gì […]

Những Loại Thực Phẩm Giảm Cân Tốt Hơn Cả Thuốc

những loại thực phẩm giảm cân tốt hơn cả thuốc

Một thân hình cân đối cới chỉ số BMI đạt chuẩn sẽ giúp bạn có một sức khoẻ lý tưởng. có rất nhiều phương pháp giảm cân, tuy nhiên có quá nhiều dấu hỏi đặt ra khi lựa chọn 1 sản phẩm giảm cân cho mình, hãy quay về với nhiên nhiên, có lẽ nó […]

Bí Quyết Giữ Dáng Cho Các Nàng “Không Ăn” Cũng Cứ Mập

Sở hữu một thân hình đồng hồ cát là ước mơ của biết bao cô gái, những bộ phận trên cơ thể chúng ta có những kết cấu và cấu tạo khác nhau và chúng phụ thuộc vào nhiều yếu tố như gen di truyền, thói quen ăn uống và tập luyện. Chính vì vậy […]

4 Bài Tập Giúp Giảm Béo Vùng Bụng Cấp Tốc Tại Nhà Chỉ Sau 1 Tuần

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà nó còn ảnh hưởng đến vẻ thẩm mỹ ở bên ngoài. Tuy nhiên, chị em cũng không nên quá lo lắng, chỉ sau một tuần bạn sẽ phải ngỡ ngàng với số đo vòng 2 giảm đi đáng kể với các bài tập giảm mỡ […]

Cách Giảm Béo Mặt Cực Nhanh Và Hiệu Quả Với 5 Mẹo Đơn Giản

Con gái không chỉ thích dáng người săn chắc, một gương mặt thon thả cũng là điều mà rất nhiều chị em thừa cân mong ước được sở hữu. Vì khi thừa cân, rất nhiều người bị mỡ “tập kết” ở vùng má và cằm khiến cho khuôn mặt tròn trĩnh. 1. Các bài tập […]

Nếu Muốn Giảm Cân Hiệu Quả Thì Đừng Quên Những Việc Này

những điều cần tránh nếu muốn giảm cân hiệu quả

Kiềm hãm sự nạp quá mức những thực phẩm chứa Carbohydrate Nguồn carbohydrate trong thực phẩm thì được chia thành nhiều loại khác nhau, chúng có lợi hay không có lợi tuỳ vào các loại thực phẩm cũng như các chúng ta chế biến, và có rất nhiều thông tin cho bạn tiềm hiều về […]

5 Cách Hiểu Sai Lầm Khi Giảm Cân

5 cách hiểu sai làm khi giảm cân

Nói không với thực phẩm chứa lipid: Khi đưa ra quyết định giảm cân, thường là bạn có suy nghĩ là sẽ cự tuyệt toàn bộ những sản phẩm có chứa chất béo. Tuy nhiên điều này chỉ đúng với những chất béo no, vì chúng khó bị phân huỷ và gây lên hiện trạng […]

Những Cách Làm Giảm Béo Bụng Nhanh Nhất Tại Nhà

Ai cũng mong muốn có được thân hình lý tưởng cùng vòng eo thon gọn không mỡ thừa là niềm ao ước của bất kỳ ai. Với những bài tập giảm mỡ bụng đơn giản, những thói quen tốt  bạn sẽ nhanh chóng đánh tan mỡ bụng, duy trì vóc dáng cân đối. Áp dụng […]